摘要：在我们民间，有着许许多多动人的传说，一些让我们心驰神往，一些让我们担惊受怕，有一些是关于孕妇怀孕期间的注意事项，例如孕妇吃生冷食物会导致早产或流产、吃羊肉会使胎儿患上羊癫疯、吃虾蟹会令胎儿的皮肤差、多喝鲜奶生出来的婴儿皮肤会很白……

　　因为这些传说，很多孕妇怀孕之后不再碰羊肉、不吃蟹肉、狂喝鲜奶等。那么，关于上面的传说都是靠谱的吗?合肥安平癫痫中西医结合医院陈爱勤主任对此认为，民间流传的一些忌口食物并无科学依据，有些反倒对母婴健康大有裨益。不过孕妇确实有很多东西能不吃好不吃，例如过量咖啡和酒会导致胎儿手脚畸形。

　　吃生冷食物导致流产或早产?

　　网络上有传闻告诫孕妇不要吃生冷的食物，否则容易造成早产甚至小产，对此，陈爱勤主任表示，这是毫无科学依据的，“孕妇没有不舒服的情况可以适当食用，但孕妇如果吃过生冷食物，觉得肠胃不舒服，好暂停食用，尤其是生冷海鲜。

　　吃羊肉会导致胎儿神经受损?

　　网上有传言“吃羊肉会致使胎儿患上羊癫疯”，针对这一传言，陈爱勤主任说，其实羊癫疯是慢性神经系统疾病，它的发生和羊肉没有任何关系，从字眼上来看，这种传言未免有点牵强附会。而且，羊肉中富含维他命B12和铁，对孕妇和胎儿都有好处。

　　吃蟹肉会使胎儿皮肤变差?

　　网上有传言“怨妇吃蟹肉会使胎儿的皮肤变差，还会产生皮肤敏感”，针对这个传言，陈爱勤主任说，如果孕妇本身对虾蟹这一类的海鲜敏感，那么在怀孕期间应避免食用，减少孕妇将对海鲜敏感的基因遗传给胎儿的几率。而本身对海鲜不敏感的孕妇，即使食用海鲜，也不会对胎儿的皮肤产生影响。

　　多喝鲜奶孩子皮肤变白?

　　网上有传言“孕妇多喝鲜奶，生出来的孩子皮肤就会变白”，这种说法其实也是不对的，陈爱勤主任讲到，胎儿皮肤的颜色主要是受父母遗传基因影响，在卵子受精的那一刻便已经决定了，与孕期的饮食毫无关系。皮肤偏黑的父母，生出皮肤白皙婴儿的可能性很低。

　　喝太多的咖啡和酒会导致胎儿手脚畸形?

　　对于网上的这个传言，陈爱勤主任说是正确的，此外，喝酒过多也会导致胎儿畸形发生率大幅升高，影响胎儿智商和身体健康发展。

　　喝太多的浓茶会导致胎儿发育受损?

　　这是真的，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害。茶叶中含有2～5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。有调查证实，孕妇若每天饮5杯红茶，就可能使新生儿体重减轻。

　　茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。

　　孕妇怀孕期间的饮食注意需要讲究科学合理，不能片面地轻信网上的传言，看到一些网上的言论，也需要考证下是否属实。